Paznokcie ,a tarczyca
2022-01-27
Biorąc pod uwagę wzrost paznokci, można zaobserwować, że paznokcie u rąk rosną przeciętnie 1 mm na tydzień – najszybciej w palcu środkowym, najwolniej w kciuku. Za proces ten odpowiada stwardniała keratyna, która przesuwana jest powolnym tempem do przodu. Gdy stwardnieje, tworzy płytkę paznokcia.
Hormony a paznokcie – czy zaburzenia mają na nie wpływ?
Kondycja paznokci zależy od wielu czynników. Obok diety, codziennych czynności higienicznych i zabiegów pielęgnacyjnych mają na nie wpływ również hormony. Dlatego jeśli kondycja twoich paznokci pozostawia wiele do życzenia, koniecznie wykonaj badania hormonalne.
Zaburzenia hormonalne pogarszają stan twoich paznokci. Niektóre objawy mogą wprost świadczyć o poszczególnych chorobach.
💢Niedoczynność tarczycy: słabe, kruche, łamliwe paznokcie, tracą naturalny kolor i połysk
💢Nadczynność tarczycy: łamliwe paznokcie, nierówna powierzchnia, bardzo często zmieniają kolor, odwarstwianie płytki paznokcia od jego łożyska i nagromadzenia pod nią powietrza – poszerzenie wolnego brzegu paznokcia z jego białawym zabarwieniem – tzw. onycholiza
💢Choroba lub zespół Cushinga, niedoczynność tarczycy: grzybica paznokci
💢Hashimoto, PCOS: rozdwajanie paznokci
💢Nierównowaga hormonalna: zbyt płaska płytka paznokcia
Na zaburzenia hormonalne wskazują także:
paznokcie łyżeczkowate – paznokieć staje się wklęsły w środku, płytka przypomina łyżeczkę, brzegi są wywinięte do góry
bruzdowanie płytki – tzw. linie Beau, poprzeczne lub podłużne uwypuklenia, występujące na całej długości płytki paznokcia
Jak pielęgnować paznokcie?
1. Zadbaj o dietę – niedobory mogą wzmagać słabą kondycję paznokci. Zadbaj, aby jadłospis był bogaty w produkty zawierające witaminy z grupy B (soczewica, orzechy, banany).
2. Nawilżaj paznokcie i… dłonie. Do nawilżania możesz użyć np. oleju roślinnego.
3. Kondycję paznokci wspiera również suplementacja witamin z grupy B i A+E.
4. Z domowych sposobów świetnym będzie kąpiel dłoni w letniej oliwie i cytrynie.
5. Manicure wykonuj szklanym pilnikiem, nie papierowym – jest idealny do delikatnych paznokci.
6. Do zmywania naczyń bądź prania ręcznego używaj rękawic – unikaj długotrwałego namaczania dłoni.
7. Zadbaj o naturalne składy, bez silnych detergentów zarówno w kosmetykach do pielęgnacji, jak i środkach czyszczących.